10 conseils
pour être en bonne santé
Consultez votre équipe soignante au sujet des méthodes visant à réduire votre risque de cancer.
Ne fumez pas.
Mangez sain et équilibré. Réduisez votre apport en sel, en matières grasses et mangez davantage de légumes et de céréales complètes.
Surveillez votre poids.
Faites davantage d’exercice.
Utilisez de la crème solaire pour réduire le risque de cancer de la peau.
Limitez votre consommation d’alcool. https://www.health
.belgium.be/fr/avis-9438-alcool.
Renseignez-vous sur vos antécédents familiaux.
Faites des dépistages réguliers. Pour certains types de cancer (cancer des testicules, cancer du côlon, cancer de la prostate, etc.) en fonction de votre âge et selon les recommandations de votre équipe soignante.
Téléchargez des applications visant à surveiller votre état de santé et à vous aider à arrêter de fumer par exemple.